- Comodidad a la hora de vestir: Es aconsejable que lleve ropa cómoda y holgada, evite prendas que aprieten la cintura, muslos o parte inferior de las piernas. El calzado debe ser cómodo y de preferencia sin cordones.

- Dolores de oído: Producto a los cambios de presión en la cabina por el despegue y aterrizaje, puede ser que se le taponen los oídos, alivie estas molestias bostezando, mascando chicle o bebiendo agua.

- Hidrátese: A mayor altura, mas seco es el aire. El organismo perderá mas agua de lo normal, beba más de lo habitual para prevenir deshidratación. Evítese beber alcohol y cafeína ya que acentúan los efectos deshidratantes.

- Alimentación: Comer ligero le ayudará a dormir mejor y ha sentirse mas relajado. Coma como preferencia verduras y frutas frescas ante de carnes rojas y grasas. Beba suficiente agua, esto ayuda a evitar el cansancio y dolores de cabeza. El café y alcohol en cambio, contribuyen a efectos contrarios.